Thăn gà nướng sốt xoài đẹp mắt

Thăn gà nướng xốt xoài không những chỉ ngon miệng thôi mà nó còn rất là đẹp mắt cùng với đó là hương vị rất mới lạ thơm ngon đảm bảo sẽ chinh phục người mới thưởng thức ngay trong những lần đầu tiên. Món ngon này rất là thích hợp để bạn làm trong các buổi tiệc của gia đình trong những ngày cuối tuần đấy. Nào bạn hãy cùng mình tìm hiểu công thức làm món thăn gà nướng sốt xoài đẹp mắt hấp dẫn ngay sau đây đi nào.

Đây là một món ăn thanh tao, ít calorie và để lại dấu ấn khó quên. Điểm nhấn là nước xốt xoài vàng rực chưa ăn đã thấy no con mắt.

Nguyên liệu làm thăn gà nướng sốt xoài

Thăn gà: 10 miếng, mỗi miếng 130 gr

Lá cải bó xôi: 250 gr

Xoài, thái hạt lựu: 1,5 quả

Ớt tây đỏ thái hạt lựu: 5 thìa súp

Hành tây đỏ: 2 thìa súp

Lá mùi tây: 2 thìa súp

Tỏi băm: 1,5 thìa súp

Nước chanh: 2 thìa cà phê

Dầu ô liu: 2 thìa súp

Vỏ chanh: 2 thìa cà phê

Một ít muối, tiêu (tùy theo khẩu vị)

Lý do nên ăn thịt gà :

Hàm lượng Protein cao: Nếu như mà bạn đang muốn tìm kiếm cho mình một nguồn thịt nạc ngon miệng tuyệt vời có chứa nhiều protein cùng ít chất béo thì thịt gà chính là lựa chọn mà bạn không thể bỏ qua. Với một lượng protein cao có trong thịt và với công dụng giúp bạn tăng trưởng và phát triển các cơ bắp và giúp duy trì được trọng lượng của cơ thể để được khỏe mạnh hơn và giúp giảm cân nhanh chóng.

Chống trầm cảm: Trong thịt gà còn có một loại axit có tên là tryptophan có công dụng giúp làm dịu lại các tế bào thần kinh và kích thích tốt giấc ngủ. Nhưng trong thực tế nếu như bạn đang cảm thấy thật chán nản vậy bạn hãy ăn một số món ăn được làm từ thịt gà để giúp tăng thêm nồng độ serotonin có trong chính não của bạn và giúp tăng cường được tâm trạng vui vẻ hơn và giảm thiểu căng thẳng và dễ chịu hơn. Giảm bớt các căng thẳng cũng nhưng khó chịu mà bạn đang phải chịu đựng.

Cách làm thăn gà nướng sốt xoài

Nướng chín thăn gà.

Rửa sạch lá rau cải, xào nhanh trong chảo, nêm muối tiêu.

Trộn tất cả các thành phần còn lại, nêm muối tiêu và dầu ô liu.

Có thể thêm ít ớt, tùy theo khẩu vị. Cho thịt gà ra đĩa, chan xốt lên trên. Dùng nóng, có thể ăn kèm với cơm trắng nếu là bữa trưa.

Thăn gà nướng sốt xoài là một món ăn lạ và mới nhưng cách thực hiện khá dễ dàng. Các chị em nội trợ có thể tham khảo cách làm món thăn gà nướng sốt xoài đẹp mắt thơm ngon hấp dẫn mà mình vừa trình bày trên đây và thực hiện theo nhé. Đảm bảo mọi người sẽ phải trầm trồ khen ngợi bạn cho mà xem! Chúc các bạn ngon miệng!

Xem thêm

bếp từ bosch

bep tu brandt

bếp từ bosch pid675n24e

Posted in: Nấu ăn