Canh cà chua trứng ngon miệng lại dễ làm

Trong những lúc bận rộn, bạn có thể đổi vị cả gia đình với món canh cà chua nấu trứng, vừa thơm ngon lại bổ dưỡng cho cả gia đình, cách thực hiện lại cực đơn giản. Sau đây là chi tiết cách nấu canh cà chua trứng đơn giản nhanh gọn ngon cơm mà mình muốn chia sẻ!

Thực phẩm nấu canh cà chua trứng

Cà chua 1 quả to

Trứng gà 1 quả

Hành lá

ngò tây 1 gọng

dầu ăn

Công dụng của trứng

Vitamin B2 có trong trứng sẽ giúp quá trình hỗ trợ trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn. Và vitamin B12 (cobalamin) rất quan trọng để giúp sản xuất được các tế bào máu. Vitamin A sẽ giúp thị lực được tăng cường tốt hơn.

Vitamin E sẽ giúp cơ thể khỏe mạn hơn và chống lại việc sản xuất các tế bào gốc tự do không có lợi đối với cơ thể, giúp các tế bào khỏe mạnh, kìm hạm sự lão hóa cơ thể và giúp cho da tốt hơn mìn màng hơn. Vitamin D rất cần thiết để giúp quá trình hấp thụ canxi được tốt hơn và đóng vai trò giúp hỗ trợ phòng ngừa căn bệnh loãng xương của cơ thể.

Chất sắt: Phụ nữ cần rất là nhiều chất sắc có trong mỗi chu kì kinh nguyệt, nếu như không được cung cấp đầy đủ chất sắc có thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi hơn và dễ nổi nóng. Kém giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp chuyển thức ăn thành năng lượng quan trọng tốt cho xương và răng được khỏe mạnh hơn.

Cách nấu canh cà chua trứng

Hành lá, ngò nhặt bỏ rễ, rửa sạch.

Thái cà chua thành miếng nhỏ. Cho dầu ăn vào chảo, cho cà chua vào xào đến khi chà chua chín mềm. Đổ nước vào, đun sôi, nêm gia vị vừa vặn. Trứng đập ra bát, đánh tan. Sau đó vừa khuấy xoong canh, vừa đổ trứng từ từ vào. Trứng sẽ kéo thành sợi tương đối đẹp mắt.

Thả hành lá băm nhỏ và mùi tây cắt khúc vào. Múc ra bát, ăn nóng.

Trên đây là công thức những món ăn ngon bổ rẻ dành cho các bạn sinh viên , khá đơn giản dễ nấu. Hi vọng giúp được cho các bạn!

Bạn nào biết được công thức nào nữa thì chia sẻ cho mọi người nhé! Cùng vì một cuộc sống tốt hơn nào!

Với cách nấu canh cà chua trứng đơn giản nhanh gọn ngon cơm mà mình vừa chia sẻ trên đây thì chỉ cần ít phút thôi là các bạn đã hoàn thành một đồ ăn thật lý tưởng cho cả gia đình thưởng thức rồi đấy. Hãy tham khảo và thử thực hiện ngay hôm nay nhé! Chúc các bạn thành công!

Xem thêm

bếp từ bosch pid675n24e

bếp từ teka

bếp từ nardi

Posted in: Nấu ăn