Cơ thể không còn thấy nóng với trái cây đá bào siro

Trái cây dầm siro đá bào là thức ăn không chỉ giúp bạn hạ nhiệt trong những ngày hè nóng nực mà nó còn là một loại mỹ phẩm tự nhiên cho làn da của bạn. Khi cơ thể tiêu thụ nhiều trái cây sẽ giúp cung cấp nhiều loại vitamin cho da khỏe mạnh, kháng khuẩn và tránh được nhiều bệnh tật hơn. Vậy còn chần chờ gì mà chưa khám phá đồ ăn thanh nhiệt mùa hè cực “cool” này? Cùng mình khám phá ngay cách làm trái cây dầm siro đá bào hấp dẫn thơm ngon vừa tốt cho cơ thể nhé!

Thực phẩm trái cây dầm siro

1/3 trái dưa hấu

1/3 trái dưa lưới

¼ trái đu đủ

1 miếng dứa

10 quả nhãn

4 trái táo đỏ

1 trái xoài chín

3 muỗng đường

½ chén nước lạnh

1 muỗng canh nước cốt chanh

Việc bạn ăn thật nhiều các loại hoa quả sẽ giúp cho gan lọc độc tố tốt hơn, tránh được cảm giác bị căng bụng hơn khi ăn quá nhiều các loại thực phẩm gây nên tình trạng khó tiêu và giàu các chất béo hơn. Ngoài ra thì hoa quả còn có công dụng giúp cho nhuận tráng cùng với đó là chừa nhiều enzim có lợi đối với cơ thể hơn. Chúng cũng rất giàu các chất giúp chống oxy hóa nên có công dụng giúp thúc đẩy hệ miễn dịch và ngăn cản sự lão hóa của cơ thể.

Cách chế biến trái cây dầm siro

Bước 1: Hòa tan đường với nước lạnh rồi cho vào chảo và đun sôi trên bếp. Sau đó nêm nước cốt chanh rồi khuấy cho đều tay. Sau khi hỗn hợp này nguội, bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh. Sau khi đông, hỗn hợp tạo thành sẽ là siro sử dụng để trộn trái cây. Ngoài chanh, bạn có thể dùng nước ép dâu hay cam để thay thế. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm lá bạc hà vào để tạo mùi thơm mát.

Bước 2: Cắt các loại trái cây thành miếng nhỏ.

Bước 3: Cho trái cây ra làm nhiều dĩa lớn, cho đá bào lên trên rồi đổ siro ở lớp trên cùng. Nhẹ nhàng trộn đều tay và thưởng thức.

Bên trên là những công thức để giúp bạn chế biến trái cây dầm siro cùng với cả đá bào ngon miệng hấp dẫn hơn rất có lợi đối với cơ thể. Ngoài những loại trái cây mình kể trên bạn cũng có thể chọn các loại trái cây khác phù hợp với sở thích của bản thân bạn. Hơn nữa để tăng vị ngon bạn cũng có thể thêm vào rau câu với dừa để món ăn trở nên phong phú hơn ngon miệng hơn. Cách để làm trái cây siro rất là đơen giản và vô cùng cần thiết với công thức tạo ra nước siro tự nhiên thay vì bạn sử dungjc ác loại chất tạo màu không có lợi.

Xem thêm

bếp từ đôi

bếp từ nardi

bep tu faster

Posted in: Nấu ăn